作者|项栋梁 源头|迷信公园(ID：)

你永世猜不到减肥的女星人对于自己有多狠，特意是张天明星。特意是黄瓜卖人设的明星。

周韦彤炫耀36天减重25斤的鸡蛋减肥速率

种种“滋味”的水可能搜罗电解质、维生素等

这个“周氏36天速成减肥套餐”里，女星有15天的张天饮食布置都是“只喝种种颜色的水”，最长的黄瓜一段是不断12天只喝液体。同时还要做行动以及拉伸…… 一个月减掉25斤，鸡蛋减肥远远逾越了瘦弱减重的女星幅度。 前段光阴在网上爆红的张天尚有一个 “21天黄瓜减肥法”，大意是黄瓜在21天内只吃黄瓜以及大批白煮蛋，从而抵达快捷减重的鸡蛋减肥目的。

这套减肥法最先是女星由女明星张天爱经由综艺节目带火的。 可是张天，有网友凭证这个“21天黄瓜减肥法”来操作，黄瓜屯了一箱黄瓜天天啃，吃到第4天就把自己吃进了医院急诊室。

凭甚么明星就能不断12天只喝水，艰深人吃4天黄瓜就要进医院呢?是体质差距导致的个案差距，仍是眼前尚有玄机? 事实是兽性的扭曲，仍是瘦弱的沦丧?招待收看明天的走进迷信，啊不，走进迷信公园。

明星的减肥法你真的学不来

收集下转达着种种明星总结的减肥措施或者晒出的食谱，节食一个比一个狠，瘦身一个比一个快。

女星张天爱张扬的黄瓜鸡蛋减肥法

谭维维的减肥食谱

李湘的望梅止渴减肥法

互联网下转达的减肥法良多夸张快捷 明星们凭仗鲜璀璨丽的抽象组成强烈的树模效应，彷佛纤瘦身段惟独对于自己够狠就能快捷取患上。但他们有两点不会见告巨匠：

第一，看似美不雅的减肥下场着实早就被运气黝黑标好了价钱，支出的是繁重的瘦弱价钱。 第二，明星们快捷减重的云淡风轻，眼前是掮客公司的重大压力以及营养师、健言教练、夷易近众医生的强盛保障。

简而言之，你我作为艰深人学不来，也不应去学。

明星眼前的团队你学不起

明星艺人由于特殊的使命性子，无意会为了塑造脚色在短期内减重概况增重，身段像气球同样忽大忽小。 他们也知道那些过激的减肥措施会对于身段有害，但仍是抉择用瘦弱价钱去替换重大的商业短处。

若是给我一年片酬加广告5000万，我也可能思考支出一些瘦弱价钱去快捷减肥。下场是，你我这样的艰深人有甚么理由确定要在一个月内减掉多少十斤呢?为了公司的500块减肥角逐处分么?

每一个月减3斤5斤，又详尽又瘦弱它不香吗? 而且，明星们有财力可能装备业余的营养师、健言教练以及夷易近众医生来做教育，把快捷减肥的副熏染尽管纵然飞腾(但依然存在)。 好比周韦彤所说的“只喝种种颜色的水”，就很可能是专为她的身段情景配制的电解质、维生素营养液(很可能还偷偷吃了此外营养补剂)。

咱们若是傻乎乎的以为真的12天只喝纯水，八成逃不外进医院的下场。 这种“明星同款”不值患上去模拟，咱也不那个财力养一支快捷减肥眼前的反对于团队。

节食减肥不可取

不论是周韦彤的36天减肥套餐，仍是张天爱的21天黄瓜鸡蛋减肥法，都是节食或者变相节食的道理，短期实用，可是贻害深远。 节食减肥不可取的原因主要有5点：